{"id":17574,"date":"2024-05-05T00:18:26","date_gmt":"2024-05-05T00:18:26","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasconencanto.com\/?p=17574"},"modified":"2024-05-05T00:18:29","modified_gmt":"2024-05-05T00:18:29","slug":"galletas-sanas-sin-harina-ni-azucar-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/2024\/05\/05\/galletas-sanas-sin-harina-ni-azucar-2\/","title":{"rendered":"Galletas sanas sin harina ni az\u00facar"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Emb\u00e1rcate en un viaje culinario enriquecido con ingredientes nutritivos y sabores encantadores mientras exploramos dos deliciosas recetas de galletas! Desde la vibrante mezcla de frutas secas hasta las ricas texturas de frutos secos, estas recetas prometen satisfacer no solo al paladar sino tambi\u00e9n nutrir el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Receta 1: Galletas de Frutos Secos y Semillas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>70g (2.5 oz) de albaricoques secos<\/li>\n\n\n\n<li>50g (1.8 oz) de almendras<\/li>\n\n\n\n<li>70g (2.5 oz) de avena<\/li>\n\n\n\n<li>30g (1 oz) de semillas de calabaza<\/li>\n\n\n\n<li>40g (1.4 oz) de semillas de girasol<\/li>\n\n\n\n<li>20g (0.7 oz) de semillas de s\u00e9samo<\/li>\n\n\n\n<li>20g (0.7 oz) de semillas de lino<\/li>\n\n\n\n<li>60g (2 oz) de anacardos<\/li>\n\n\n\n<li>20g (0.7 oz) de pistachos<\/li>\n\n\n\n<li>20g (0.7 oz) de nueces<\/li>\n\n\n\n<li>20ml (0.7 fl oz) de miel<\/li>\n\n\n\n<li>1 clara de huevo<\/li>\n\n\n\n<li>Pizca de sal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Instrucciones:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Remoja los albaricoques secos en agua fr\u00eda durante 15-20 minutos, luego p\u00edcalos finamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcla todas las nueces y semillas en un bol.<\/li>\n\n\n\n<li>Agrega los albaricoques picados, la miel, la clara de huevo y una pizca de sal a la mezcla de nueces y semillas.<\/li>\n\n\n\n<li>Forma la mezcla en galletas y col\u00f3calas en una bandeja para hornear forrada.<\/li>\n\n\n\n<li>Hornea en un horno precalentado a 180\u00b0C (360\u00b0F) durante 15-20 minutos hasta que est\u00e9n doradas.<\/li>\n\n\n\n<li>Disfruta de estas galletas llenas de nutrientes como un tentempi\u00e9 saludable o acompa\u00f1amiento de tu bebida favorita.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Receta 2: Galletas de Man\u00ed y S\u00e9samo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>100g (3.5 oz) de man\u00ed<\/li>\n\n\n\n<li>20g (0.7 oz) de semillas de s\u00e9samo blancas<\/li>\n\n\n\n<li>20g (0.7 oz) de semillas de s\u00e9samo negras<\/li>\n\n\n\n<li>40g (1.4 oz) de semillas de calabaza<\/li>\n\n\n\n<li>20ml (0.7 fl oz) de jarabe de alcachofa de Jerusal\u00e9n o edulcorante alternativo<\/li>\n\n\n\n<li>1 pl\u00e1tano maduro<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Instrucciones:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tritura los cacahuetes hasta que queden finamente molidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcla los cacahuetes molidos, las semillas de s\u00e9samo, las semillas de calabaza, el jarabe y el pl\u00e1tano machacado juntos.<\/li>\n\n\n\n<li>Forma la mezcla en galletas y col\u00f3calas en una bandeja para hornear forrada.<\/li>\n\n\n\n<li>Hornea en un horno precalentado a 180\u00b0C (360\u00b0F) durante 15-20 minutos hasta que est\u00e9n crujientes y doradas.<\/li>\n\n\n\n<li>Disfruta de estas sabrosas galletas sin culpa, sabiendo que est\u00e1n llenas de bondad nutritiva.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Emb\u00e1rcate en un viaje culinario enriquecido con ingredientes nutritivos y sabores encantadores mientras exploramos dos deliciosas recetas de galletas! Desde la vibrante mezcla de frutas secas hasta las ricas texturas de frutos secos, estas recetas prometen satisfacer no solo al paladar sino tambi\u00e9n nutrir el cuerpo. Receta 1: Galletas de Frutos Secos y Semillas Ingredientes: &#8230; <a title=\"Galletas sanas sin harina ni az\u00facar\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/2024\/05\/05\/galletas-sanas-sin-harina-ni-azucar-2\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Galletas sanas sin harina ni az\u00facar\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":17576,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-17574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17574"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17577,"href":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17574\/revisions\/17577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}