{"id":2163,"date":"2023-05-31T23:13:41","date_gmt":"2023-05-31T23:13:41","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasconencanto.com\/?p=2163"},"modified":"2023-05-31T23:13:41","modified_gmt":"2023-05-31T23:13:41","slug":"hamburguesas-de-garbanzos-y-aguacate-sencillas-ligeras-y-super-sabrosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recetasconencanto.com\/index.php\/2023\/05\/31\/hamburguesas-de-garbanzos-y-aguacate-sencillas-ligeras-y-super-sabrosas\/","title":{"rendered":"Hamburguesas de garbanzos y aguacate: sencillas, ligeras y s\u00faper sabrosas"},"content":{"rendered":"<p>Voici des burgers v\u00e9g\u00e9tariens <strong>originaux<\/strong> qui feront le bonheur de tous. Ils sont <strong>tr\u00e8s d\u00e9licieux<\/strong> et l\u00e9gers. Ces <strong>burgers de pois chiches \u00e0 l\u2019avocat<\/strong> sont <strong>super savoureux<\/strong>. Impossible de ne pas les appr\u00e9cier. C\u2019est un menu <strong>exceptionnel<\/strong>. M\u00eame les enfants l\u2019adoreront. Je vous attends en cuisine pour pr\u00e9parer ces magnifiques burgers.<\/p>\n<p>Pr\u00e9paration: 5 minutes<br \/>\nCuisson: environ 10 minutes<br \/>\nPortions: 8<\/p>\n<h2>Ingr\u00e9dients<\/h2>\n<p>\u00bd avocat<br \/>\n3 c\u00e0s d\u2019huile d\u2019olive<br \/>\n50 g de chapelure<br \/>\n1 c\u00e0s de curcuma<br \/>\n1 oignon de printemps<br \/>\n\u00bd kg de pois chiches cuits<br \/>\nPoivre<br \/>\nSel<\/p>\n<h2>Pr\u00e9paration<\/h2>\n<h2>Comment faire les burgers de pois chiches \u00e0 l\u2019avocat?<\/h2>\n<p>Mixer les l\u00e9gumineuses avec l\u2019avocat, l\u2019oignon, le curcuma, du sel et du poivre.<\/p>\n<p>Incorporer la chapelure et fa\u00e7onner les burgers.<\/p>\n<p>Les passer dans de la chapelure et les faire cuire dans une po\u00eale huil\u00e9e.<\/p>\n<p>Servir les burgers de pois chiches \u00e0 l\u2019avocat.Aqu\u00ed tienes unas <strong>originales<\/strong> hamburguesas vegetarianas que encantar\u00e1n a todos. Son <strong>muy deliciosas<\/strong> y ligeras. Estas <strong>hamburguesas de garbanzos con aguacate<\/strong> son <strong>super sabrosas<\/strong>. Es imposible no disfrutarlas. Este es un men\u00fa <strong>excepcional<\/strong>. Incluso a los ni\u00f1os les encantar\u00e1. Te espero en la cocina para preparar estas magn\u00edficas hamburguesas.<\/p>\n<p>Preparaci\u00f3n: 5 minutos Cocci\u00f3n: unos 10 minutos Raciones: 8 <\/p>\n<h2>Ingredientes<\/h2>\n<p> \u00bd aguacate 3 cucharadas de aceite de oliva 50 g de pan rallado 1 cucharada de c\u00farcuma 1 cebolleta \u00bd kg de garbanzos cocidos Pimienta Sal <\/p>\n<h2>Preparaci\u00f3n<\/h2>\n<h2>C\u00f3mo hacer las hamburguesas de garbanzos y aguacate<\/h2>\n<p> Tritura las legumbres con el aguacate, la cebolla, la c\u00farcuma, la sal y la pimienta.<\/p>\n<p>Mezclar con el pan rallado y dar forma a las hamburguesas.<\/p>\n<p>Pasarlas por pan rallado y cocinarlas en una sart\u00e9n con aceite.<\/p>\n<p>Servir las hamburguesas de garbanzos y aguacate.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici des burgers v\u00e9g\u00e9tariens originaux qui feront le bonheur de tous. Ils sont tr\u00e8s d\u00e9licieux et l\u00e9gers. Ces burgers de pois chiches \u00e0 l\u2019avocat sont super savoureux. Impossible de ne pas les appr\u00e9cier. C\u2019est un menu exceptionnel. M\u00eame les enfants l\u2019adoreront. Je vous attends en cuisine pour pr\u00e9parer ces magnifiques burgers. 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