Los beneficios de esta hierba popular se han descrito en gran medida.
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Hoy podemos afirmar con certeza que, además de dar sabor a nuestros platos, la hoja de laurel es muy beneficiosa para nuestra salud.
Esta hierba aromática de color verde oliva con un aroma característico, profundo y penetrante, puede hacer algo inesperado para ser una especia.
Según Alexis Tejeda, estos efectos sorprendentes surgen cuando se enciende la hoja de laurel.
El poder del laurel se revela con el fuego.
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Esto es afirmado por la medicina ayurvédica.
Lee lo que sucede cuando enciendes una hoja de laurel.
Cuando quemas una hoja de laurel y respiras su aroma, no el humo, sino solo el aroma que produce, te ofrece muchos beneficios.
Combatir bacterias.
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El geraniol contenido cuando se quema la hoja de laurel es un excelente antibiótico que combate las bacterias y virus en el aire.
Literalmente desinfecta el aire, lo cual es especialmente importante en este período.
Ansiedad y fatiga se disipan como el humo.
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La combinación de compuestos químicos y aceites que contiene la hoja de laurel tiene un efecto calmante.
Basta con encender algunas hojas secas de laurel y usarlas como incienso de la misma manera.
La inhalación de los vapores tiene un efecto relajante y tranquilizante.
Paradójicamente, a pesar del efecto calmante, no provoca somnolencia ni cansancio.
Por el contrario, actúa como un estimulante y elimina la fatiga causada por el estrés y la tensión.
Sistema respiratorio.
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La medicina ayurvédica afirma que tener una hoja de laurel encendida en la habitación, como incienso, estimula las vías respiratorias, ayuda a liberar mucosidades y limpia los pulmones y los bronquios.
Es excelente inhalar no solo hojas secas de laurel, sino también aceite aromático de laurel.
Este método se utiliza como tratamiento complementario para aliviar los síntomas del asma y las alergias.
Alivia el dolor.
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La inhalación de la hoja de laurel puede ayudar a aliviar dolores agudos como migrañas o dolores crónicos musculares o articulares.
El truco está en que los aceites esenciales de la hoja de laurel actúan beneficiosamente y calmante en la mente afectada por la sensación de dolor físico.
Ayudan a separarse de las sensaciones dolorosas.
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¿Qué más puede hacer la hoja de laurel?
En casos de problemas digestivos, se recomienda masajear suavemente el área del estómago con un poco de aceite ligeramente calentado o masticar una hoja fresca de laurel durante un tiempo en la boca.
Esto tiene un efecto estimulante en la producción de enzimas digestivas que ayudan a procesar los alimentos más rápidamente.
Efectos antiinflamatorios.
Un estudio publicado en 2003 encontró que los aceites esenciales de la hoja de laurel tienen efectos similares a los medicamentos antiinflamatorios y calmantes (por ejemplo, la morfina).
Para aliviar el dolor en articulaciones y músculos, frota las áreas problemáticas o añade más hojas de laurel a tus comidas (se recomienda 3 g de hojas de laurel al día).
Salud del corazón.
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El ácido cafeico del laurel es muy beneficioso para el corazón.
Fortalece las paredes de los capilares del corazón y ayuda a eliminar el colesterol dañino del sistema cardiovascular.
Basta con agregar más hojas de laurel a tus comidas con mayor frecuencia.
Diabetes.
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Un estudio del Instituto Beltsville Human Nutrition Research Center señala el impacto positivo del laurel en el tratamiento de la diabetes tipo 2.
Se descubrió que solo 3 g de hoja de laurel en la comida diaria pueden reducir significativamente los niveles de glucosa.
Infecciones del tracto urinario.
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Un antiguo remedio para tratar la inflamación del tracto urinario.
Mezcla hojas de laurel secas con leche y bebe esta mezcla durante el día.
La bebida ayuda a combatir las bacterias acumuladas en el tracto urinario.