Ayuda milagrosa de la naturaleza para perder peso y acelerar el metabolismo. Algunos de estos pueden estar creciendo en tu jardín sin que lo sepas. ¡Descubre lo que pueden hacer!
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El precurso para perder peso Una ramita fresca de romero (10 g) contiene solo 13 calorías.
Esta pequeña cantidad puede usarse de manera segura como condimento para cualquier comida. 100 g de hojas verdes contienen más de la mitad de la cantidad diaria de hierro que un adulto necesita.
El romero ayuda a digerir comidas pesadas y grasas, por lo que se recomienda consumirlo con carne.
El romero afecta el aumento del metabolismo y el proceso de quema de grasas.
Los aceites esenciales de esta planta alivian la irritación y el estrés.
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Si deseas perder peso más rápido con romero, no basta con usarlo solo como condimento.
Lo mejor es preparar una bebida especial para quemar grasa a partir de esta planta saludable.
El té de romero no solo ayuda a eliminar centímetros en la cintura y caderas, sino que también estimula, tonifica, alivia la fatiga, acelera el movimiento del sistema linfático y reduce la aparición de celulitis.
Bebida para perder peso
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El romero seco conserva sus propiedades beneficiosas, pero las hojas frescas ofrecen un sabor y aroma más puros y penetrantes.
Utiliza ramitas y hojas enteras de romero.
¡En combinación con la flor de tilo, el romero puede hacer maravillas! Esta bebida también ayuda a rejuvenecer y mejorar la piel.
Ingredientes
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1 cucharada de romero seco o fresco 1 cucharada de flor de tilo seca 400 ml de agua caliente
Preparación
Coloca las plantas en una olla y vierte agua caliente (90 grados).
Cubre con una toalla y deja reposar durante la noche.
Por la mañana, cuela y bebe durante el día, diluido en agua.
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Toma la infusión 20 minutos antes de las comidas durante 21 días, luego haz una pausa de 3 semanas.
También puedes agregar romero al café, té negro y té verde. Proporción: 0,5 cucharaditas de hierbas por taza de líquido.
Recuerda que la bebida de romero estimula, así que trata de no tomarla por la noche, de lo contrario, podrías tener dificultades para dormir.
Otras hierbas para perder peso Diente de león
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La raíz de diente de león contiene inulina, que, entre otras cosas, estimula la función del hígado y el páncreas y reduce los niveles de azúcar en sangre.
La raíz también actúa como diurético, pero ten cuidado, la eliminación excesiva de agua no se considera una verdadera pérdida de peso.
Menta
El té de menta con hierbas frescas es excelente incluso cuando tienes un poco de hinchazón estomacal debido a la verdura saludable, ya que calma la digestión y reduce la hinchazón.
Hiedra
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La hiedra puede beneficiar tu piel, ya que se supone que reduce los efectos de la celulitis gracias a las sustancias llamadas saponinas.
No es necesario fabricar inmediatamente una pomada de hiedra, pero busca productos naturales que la contengan.
Ortiga
La ortiga tiene muchos efectos positivos en nuestro cuerpo, pero lo más importante para perder peso es que estimula el metabolismo.
Debemos agradecerle a la ortiga por una mejor tasa metabólica.
Rhodiola rosea
Los extractos de sus flores tienen efectos positivos en el metabolismo, ya que contienen rosavina, que se cuenta entre los quemadores de grasa naturales.
Pero ten cuidado, la planta está protegida, por lo que es mejor comprar productos hechos en lugar de intentar hacerlos tú mismo.