Príprava tohto nápoja a podpora chudnutia
Tento nápoj je pripravený z surovín, ktoré môžu výrazne urýchliť proces chudnutia, ak sa dodržiava správna strava. S pridaním fyzickej aktivity sa dostanete na najlepšiu cestu k štíhlemu telu!
Pri príprave nápoja postupujte podľa receptu z YouTube kanála “Uradi Sama – Ideje za kreativce”.
Potrebujete:
- sódu bikarbónu + vodu (na vyčistenie citrónov)
- 700 ml vody
- 1 citrón
- zázvor
- 1 tyčinku škorice
- 1/2 ČL kajenského korenia
Postup:
- Do misky nalejte vodu a pridajte citrón.
- Posypte ho sódou bikarbónou.
- Dôkladne ho vyčistite, môžete ho nechať namočený v roztoku sódy bikarbóny po dobu 10 minút. Potom ho opláchnite pod tečúcou vodou.
- Citrón prekrojte, vytlačte z neho šťavu a nakrájajte aj kôru.
- Do hrnca nalejte vodu a vložte do nej citrónové šupky.
- Ošúpajte a nastrúhajte zázvor na jemnom strúhadle, vložte do hrnca.
- Pridajte do hrnca ešte jednu tyčinku škorice.
- Hrnec dajte na sporák, zmes nechajte zovrieť a potom znížte teplotu. Varíme na miernom ohreve asi 20 minút.
- Potom hrniec prikryte pokrievkou a nechajte lúhovať ešte 10 minút. Následne tekutinu precedíme cez sitko do vhodnej nádoby.
- Pridajte vytlačenú citrónovú šťavu a kajenské korenie.
- Dôkladne premiešajte a pijte 3-krát denne.
Účinky citróna: Citrón obsahuje okrem vitamínu C aj polyfenoly, silné antioxidanty, ktoré podporujú chudnutie. Obsahuje tiež pektín, ktorý pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a posilňuje imunitu.
Účinky škorice: Škorica znižuje hladinu cukru v krvi a zrýchľuje metabolizmus.
Účinky kajenského korenia: Kajenské korenie zrýchľuje metabolizmus a pomáha účinne spaľovať tukové usadeniny.
Vyskúšajte tento nápoj a presvedčte sa o jeho skvelých účinkoch. Veľa šťastia!