La hoja de laurel se ha utilizado con fines medicinales desde la antigua Grecia. Hoy en día, se utiliza principalmente en la cocina, a menudo sin ser conscientes de las decenas de beneficios que ofrece para la salud. A continuación, le enumeramos 7 beneficios de quemar una hoja de laurel en casa .
Calma la ansiedad;. Las hojas de laurel contienen compuestos químicos que, al ser inhalados cuando se quema la hoja, calman el cuerpo y la mente. El humo que producen las hojas de laurel contiene compuestos químicos como el linalool, que reducen la ansiedad y el estrés al cabo de 10 minutos.
Reduce la inflamación;. La capacidad de reducir la inflamación en el cuerpo es sin duda uno de los beneficios más importantes de las hojas de laurel. Esta propiedad se debe al eugenol, que tiene potentes propiedades antiinflamatorias.
Fortalece el sistema inmunitario;. El eugenol también tiene propiedades antioxidantes y el laurel contiene otros nutrientes que favorecen el trabajo del sistema inmunitario, reforzando las defensas.
Previene la diabetes;El consumo de 1 a 3 gramos de laurel al día ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Además, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias ayudan a prevenir la diabetes tipo 2.
Mayor agudeza mental;. Quemar hojas de laurel tiene un efecto calmante pero, al mismo tiempo, consigue despertar el cerebro. Por eso es un excelente remedio para la fatiga crónica gracias a compuestos como el cineol y la elemicina.
Abre las vías respiratorias; El aroma de las hojas de laurel ayuda a eliminar la mucosidad y la flema de las vías respiratorias. En lugar de quemarlas, remójalas en agua caliente e inhala su aroma.
Aumentar la atención plena< . Las hojas de laurel mejoran nuestro estado de calma y alerta mental, por lo que quemarlas nos ayuda a alcanzar un estado de meditación y atención plena.