Cuando se quiere perder peso, la dieta es el factor número uno a tener en cuenta. Pero cuando hablamos de comida, pensamos casi exclusivamente en sólidos… Pero no olvides que los líquidos también son muy importantes. Te recordamos que tu cuerpo está compuesto por un 70% de agua… La eficacia de esta bebida para adelgazar … Leer más

Aquí tienes una semana de menús para adelgazar una selección de comidas de una semana adecuadas para perder peso que contienen platos completos, equilibrados y muy sencillos de preparar.   Lunes DesayunoDesayuno 200 ml de café 50 g de baguette 1 cucharadita de mantequilla baja en grasa 2 cucharaditas de mermelada baja en grasa 100 … Leer más

Sólo tienes que seguir las indicaciones de esta receta y verás como en pocos días consigues deshinchar tu vientre y adelgazar sin complicaciones, todo de forma natural. Ingredientes 2 litros de agua 1 limón 1 pepino 1 ramita de menta 1 jengibre Preparación Lava bien todos los ingredientes en agua fría. Cortar el pepino, el … Leer más

La tarta salada de verduras y queso es un plato sabroso y saludable que puede servirse como plato principal o como guarnición. Verduras frescas como calabacines, tomates y pimientos se cocinan a la perfección con queso fundente para crear una mezcla perfecta de sabores y texturas. Ingredientes 2 patatas 2 tomates 3 guindillas verdes 2 … Leer más

Pain Baguette Maison es una receta clásica para hacer pan fresco y crujiente en casa. La masa se elabora con harina, agua, sal y levadura, luego se le da forma de baguette y se hornea hasta que esté dorada y crujiente. Este pan baguette es perfecto para acompañar platos de carne o queso, o para … Leer más

Los donuts son pasteles dulces de forma redondeada que se fríen en aceite caliente y suelen cubrirse de azúcar glas o almíbar. Son blandos por dentro y crujientes por fuera para un delicioso postre o merienda. INGREDIENTES 140 g (1 taza) de harina para todo uso 240 ml (1 taza) de agua 3 huevos 75 … Leer más

INGREDIENTES: 200 g de bizcochos de soletilla 1 l (4 tazas) de leche 40 g (2 cucharadas) de azúcar 50 g (3 cucharadas) de maicena 100 g de crema pastelera 1 cucharada de cacao en polvo 2 cucharadas de café 50 g de chocolate negro Cacao en polvo METODO: 1. Preparar el bizcocho. Remojar las … Leer más

Hojaldres de manzana: ¡perfectos para acompañar el té! INGREDIENTES 1 rollo de hojaldre 100 g (½ taza) de mermelada de manzana 1 huevo ½ cucharadita de canela 50 g (½ taza) de azúcar ELABORACIÓN 1. Preparar el hojaldre. 1. Precalentar el horno a 180ºC. 2. Extender el hojaldre. Extender el hojaldre y untarlo con la … Leer más

Ingredientes 1 lata de leche evaporada, busca la marca de tu preferencia. ¼ cucharadita de ajo en polvo. 1 cubito de caldo de pollo. 1 paquete de fideos espagueti, debe estar cocido y escurrido, la medida sería más o menos 200 gramos. 1 cucharada de aceite de maíz. ½ taza de agua. 250 gramos de … Leer más

Tarta de chocolate: ¡el postre perfecto para sorprender a tus invitados! INGREDIENTES Para la capa de tarta: 125 ml (1/2 taza) de leche 30 ml (2 cucharadas) de zumo de limón 150 g (3/4 de taza) de azúcar 175 ml (3/4 de taza) de aceite vegetal 250 g (2 tazas) de harina para tartas o … Leer más